Nos programmes – CLUB DE YOGA DE LAMBERSART (CYL) – Hatha Yoga & Bien-être

A serene image of a group of people in a Hatha Yoga class, performing a gentle stretching pose in a well-lit studio at LAMBERSART YOGA CLUB.

Hatha Yoga pour débutants

Parfait pour les nouveaux venus, ce cours présente les postures fondamentales et les techniques de respiration, construisant une base solide pour votre parcours de yoga chez CYL.

A photograph capturing an advanced yoga practitioner demonstrating a challenging Hatha Yoga pose with grace and precision at LAMBERSART YOGA CLUB.

Hatha Flow Avancé

Relevez le défi avec des séquences dynamiques et des inversions, approfondissant votre pratique et développant votre force et votre flexibilité dans nos cours avancés.

A calming image of a yoga instructor guiding a group through a meditation session, emphasizing mindfulness and inner peace at LAMBERSART YOGA CLUB.

Pleine conscience et méditation

Cultivez la paix intérieure et réduisez le stress grâce à la méditation guidée et aux pratiques de pleine conscience, améliorant ainsi votre bien-être mental grâce au programme de CYL.

A vibrant image of a group of seniors participating in a gentle Hatha Yoga class, focusing on mobility and balance at LAMBERSART YOGA CLUB.

Yoga pour seniors

Améliorez votre mobilité, votre équilibre et votre bien-être général grâce à nos cours de yoga doux spécialement conçus pour les seniors au LAMBERSART YOGA CLUB.

A serene image of a Hatha Yoga class in session, participants in various poses, soft natural light filtering through the windows, creating a calming atmosphere, suitable for the LAMBERSART YOGA CLUB website.

Hatha Yoga pour débutants

Introduction aux postures de Hatha de base, aux techniques de respiration et à la relaxation. Parfait pour les nouveaux venus à la recherche d'une expérience de yoga douce et fondamentale.

A photograph of a yoga instructor demonstrating a balancing pose, with students mirroring the pose in the background, set in a studio environment, for the LAMBERSART YOGA CLUB website.

Série de flux intermédiaires

Améliorez votre pratique avec des séquences dynamiques, développant la force et la flexibilité. Une expérience préalable en Hatha est recommandée pour un engagement et un bénéfice optimaux.

A group of senior participants practicing gentle yoga poses, with an instructor guiding them, in a well-lit and accessible studio, for the LAMBERSART YOGA CLUB website.

Yoga doux pour les seniors

Postures de Hatha adaptées aux seniors, axées sur la mobilité articulaire, l'équilibre et les étirements doux. Un environnement sûr et favorable pour toutes les capacités.

An individual meditating in a peaceful setting, with soft lighting and natural elements, representing mindfulness and inner peace, for the LAMBERSART YOGA CLUB website.

Pleine conscience et méditation

Cultivez la paix intérieure et réduisez le stress grâce à la méditation guidée et aux pratiques de pleine conscience. Convient à tous les niveaux, favorisant le bien-être mental et émotionnel.